今年以来最强高温来袭，多地酷热难耐
发布时间：2025-07-04 20:05:08来源：
今年以来最强高温过程正在席卷我国，今明两天（7 月 4 日至 5 日）将是本轮高温的巅峰时刻，高温覆盖范围达到最大，多地将面临同期少见的酷热天气。6 日起高温范围虽会缩小，但中东部地区的闷热感仍将延续。与此同时，在高温区域边缘的四川盆地、西北地区东部、华北以及东北等地，降雨较为频繁。今天，四川盆地局部地区有大暴雨，明天东北降雨将增强。
高温鼎盛，多地酷热突破极限
近期，中东部地区的热度持续攀升。昨日，华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南、华南东部等地出现了 35℃至 38℃的高温天气，河南中部、安徽东部等地的气温更是超过了 39℃。
今明两天，本轮最强高温过程将步入鼎盛阶段，高温范围将从华北南部一直延伸至华南中北部的大片区域。中央气象台于今天早晨发布了高温黄色预警，预计今日，新疆南疆盆地、陕西中南部、山西南部、河北南部、山东、河南、安徽、江苏、上海、湖北、湖南东部和北部、江西、浙江北部、福建南部和西北部、四川东部、重庆等地的部分地区最高气温将达到 37℃至 39℃，新疆吐鲁番、陕西关中、山东中部、河南东部、安徽北部、湖北西部、浙江西北部等地的局部地区气温甚至可达 40℃以上。
在此次高温过程中，中东部多地将遭遇同期罕见的酷热。像济南、郑州、武汉、南京、南昌等大城市，在今后的 6 至 7 天内可能会持续处于高温状态。杭州在 6 日的最高气温预计将达到 40℃，这有可能打破当地最早出现 40℃高温的纪录。
随着暖湿气流向北推进，东北、华北地区在今后几天即便气温达不到 35℃，但由于湿度较大，体感温度也可能超过 35℃，闷热感极为强烈。6 日起，随着副热带高压逐渐减弱东撤，高温范围将逐渐收缩至黄淮、江南一带，不过中东部多地的闷热感仍将持续。
高温下的防护与应对
面对如此大范围且持久的高温天气，老人和儿童等重点防护人群应尽量减少在高温时段外出，保持室内通风良好，并维持适宜的温度，注意及时补充水分。户外工作者需要定时休息，合理安排工作时间，随身携带防暑用品，谨防中暑。
气象部门提醒，公众应密切关注天气变化，及时做好防暑降温措施，避免在高温时段进行长时间的户外活动。同时，相关部门也需加强对高温天气的监测和预警，做好各项应对准备工作，保障民众的生命财产安全和正常生活秩序。
这波强势来袭的高温，给人们的生活和工作都带来了极大挑战。大家一定要做好防护，平安度过这段炎热时期。后续天气如何变化，我们也将持续关注并为大家带来最新消息 。
（作者： 阿毛视界）
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